寝かしつけに悩んだときのヒントになるかも？

今日も一日お疲れさまです。
子どもが寝るのをサポートする方法ってどんなのがあるのかな？と

検索してみました！

https://dot.asahi.com/dot/2020011700043.html

こちら、シンプルな生活の4つのポイントがあげられています！
一つずつ試せそう🤔✨
森田麻里子医師の著書も読んでみたいな。

https://coucou-luna.com/blog/sleeptraing_preparation/

ねんねトレーニング。いわゆるネントレを始める前の確認することや環境を整えることについてのコラムです。
その他コラムも「なるほど〜」と読めます！

まずはお子さんの様子の観察と、日中の過ごし方から取り入れてみるのは少しずつできそうです！