ちょっといい加茂?

子連れ目線の新潟県加茂市近辺のあれこれ

7月21日親子ヨガの会〜育ち合いcafe〜

💞 親子ヨガの会 〜育ち合いcafe〜 💞

再来週の育ち合いcafeは、加茂市内でヨガスタジオ“roots i yoga studio”を主宰する泉田郁恵さんを講師にお招きして、親子ヨガの会を開催します♥

親子でペアとなり、緩やかなポーズを中心に行うので、ヨガをやった事がない方でも無理なく心地よさを実感できる内容です🍀
産後のダイエット、体力作りだけでなく、育児ストレスの解消やリラクゼーション、体質改善にも役立つそうです!

0歳の赤ちゃんから一緒にご参加いただけます👶
大人だけのご参加も大歓迎です♫

体を動かせる年齢の子ども達には遊びの延長として行える内容で、親子のスキンシップを図ることで、安心感・信頼感が生まれ、子どもの創造性・自発性・集中力を育みます。
無理にヨガを一緒にやるのではなく、大人が楽しそうにしているところを見て興味を持つだけでも十分なので、お気軽にご参加ください👦👧

世界的にますます注目度が高まっている”ヨガ”の世界を、この機会に体験してみませんか?

⭐開催日時
7月21日(火) 10:00〜11:30
※ヨガは行うのは10:15から1時間程度です。
※途中参加、出入り自由です。
⭐場所
下条コミセン 2階大広間
⭐参加費
大人1人¥500(子どもは無料)
⭐持ち物
ヨガマット(お持ちでない方にはお貸しします)、飲み物(大人・子ども)、大人用マスク、手拭きタオル、その他必要な物

※当日は動きやすい服装でお越しください👕
(スキニージーンズのような硬い生地は不向きです。スポーツウェアのような伸縮性のある服をお勧めします。)

⭐参加される方へのお願い
①当日の朝、ご自宅で参加者全員の検温をしてください。本人や同居家族に37.5℃以上の発熱や風邪の症状(咳・喉の痛み・だるさ・息苦しい等)がある場合は参加をご遠慮ください。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、トイレ(階段上がって右手)にハンドソープ・会場入り口にアルコールジェルを用意します。会場に入る前に手洗い・消毒をしてから入室してください。
ご協力よろしくお願いします!